Broń na stopie - mały, ale bolesny problem

Bodziec na stopie jest bardzo nieprzyjemną chorobą,co martwi tysiące ludzi. Objawem jest ból w okolicy pięty. Zwykle ból odczuwa blask, gdy osoba "chodzi" za nogę, ale powraca, gdy trzeba wrócić na nogi, nawet po krótkiej przerwie.

Jaki jest powód pojawienia się ostrogi kości piętowej? Jak go leczyć i jakie środki zapobiegawcze podjąć?

Głównymi czynnikami predysponującymi są:

• Nadwaga. Przyczyną może być nie tylko otyłość, ale także przejściowy wzrost masy ciała z powodu ciąży.
• Hypertonus mięśni łydek.
• Nadmiar ładunków statycznych i dynamicznych, które zostały wykonane na twardej powierzchni lub za pomocą stałej podeszwy.
• Nadmierna pronacja stopy (obniżone ścięgna podłużnego łuku).

Bodziec na stopie - wzrost kości na pięciekości. Sam w sobie nie jest w stanie wyrządzić dużej szkody. Ból obserwuje się w tkankach miękkich, które są podrażnione nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Ten rodzaj stymulacji prowadzi do reakcji zapalnych. Pojawienie się kości piętowej może być konieczne i powięź. Jest to mały kawałek miękkiej tkanki, który podtrzymuje podłużny łuk stopy. Niekorzystne czynniki powodują zmiany w strukturze powięzi. To odkształca miejsce przywiązania do kości i prowokuje wzrost tkanki kostnej. Zwiększony wzrost i niedogodności, a także staje się źródłem bolesnych doznań.

Broń na stopie - jak leczyć? Środki zapobiegawcze

Na szczęście istnieje ogromny arsenał niechirurgicznych metod leczenia:

• Odpocznij. Postaraj się uchronić przed znacznym wysiłkiem fizycznym, którego używają twoje stopy.
• Ochłodzić obszary zapalne zimnymi przedmiotami, a następnie bodziec na stopie pozwoli Ci zapomnieć o sobie w zaledwie 5 minut.
• Zwiększ kontrolę nad wagą. Musi wrócić do normalnych wartości.
• Rozciągnij ścięgna i mięśnie, aby były bardziej elastyczne i elastyczne.
• Używaj wkładek ortopedycznych, które znacznie zmniejszą obciążenie twoich stóp.

Adres do lekarza

Metody, którymi profesjonaliści walczą z tą dolegliwością obejmują:

• Procedury fizjoterapeutyczne.
• Laseroterapia. Pozwala to zmniejszyć ból i zmniejszyć stan zapalny poprzez zwiększenie krążenia krwi. Bodziec na stopie nie ulegnie tej metodzie.
• Terapia UHF. W swoich właściwościach jest podobny do lasera, ale ma ukierunkowany wpływ na poprawę krążenia krwi i zmniejszenie bólu.

Jeśli nie ma odpowiedniego efektuleczenie zachowawcze, istnieje potrzeba użycia blokad leczniczych, które zmniejszą zespół bólowy. Najcięższe przypadki wymagają chirurgicznej interwencji chirurgicznej, polegającej na wystukuwaniu bodźca za pomocą dłuta i wycinaniu już zgniecionej tkanki. Ta metoda jest ekstremalna i nie jest najbardziej pożądana. Zaleca się korzystanie z niego tylko wtedy, gdy wszystkie inne metody zostały już wypróbowane.