Obrzęk stóp. Przyczyny i zapobieganie

Bardzo często, gdy wracamy do domu i zdejmujemy buty, myzauważ obrzęk podeszew stóp. Przyczyny tego zjawiska zostaną omówione w tym artykule. Zazwyczaj tłumaczymy to po prostu sobie - zwykłemu zmęczeniu, zwłaszcza że rano z niego i ślad przeszedł przeziębienie. Jednakże, jeśli takie przypadki występują cały czas, to czas zapytać: "Dlaczego stopy puchną?" O tym będziemy mówić w tym artykule.

Domowe przyczyny obrzęku

1. Najczęściej obrzęk stopy występuje u kobiet. I nie jest to zaskakujące, ponieważ miłośnicy targów płci pięknej lubią piękne i skuteczne buty na obcasach, zapominając, że nie zawsze jest to wygodne. Ale czego nie możesz zrobić, by wzbudzić podziw? Idealna wysokość obcasa do codziennego noszenia wynosi 5-6 centymetrów.
2. Siedzący tryb życia, praca osiadła. Stagnacja krwi i bezruchu mięśni prowadzi do obrzęku.
3. Ciąża. W tym okresie życia kobiety obrzęk stóp, których przyczyny mogą nie być związane z żadnymi chorobami, jest częstym zjawiskiem. Istnieje restrukturyzacja ciała i zwiększa obciążenie nóg, w tym naczyń krwionośnych, pogorszenie krążenia krwi.
4. Długie spacery. Jeśli szedłeś pół miasta pieszo lub stałeś w szeregu przez kilka godzin, nie powinieneś być zaskoczony spuchniętymi stopami.

Medyczne przyczyny obrzęku

Niestety obrzęki stóp stóp mogą mieć również charakter medyczny. Obrzęk kończyn może być spowodowany:

• uraz stopy lub kostki (zwichnięcie, skręcenie, nakłucie);
• problemy w pracy układu sercowo-naczyniowego;
• problemy z funkcjonowaniem układu limfatycznego, w wyniku czego gromadzenie się cieczy odbywa się w narządach i tkankach;
• pojawienie się skrzepów, zakrzepów krwi;
• niewydolność żylna;
• nieprawidłowa praca nerek;
• infekcja;
• upośledzona funkcja wątroby;
• przyjmowanie antybiotyków (hormonów, steroidów, leków przeciwdepresyjnych i innych leków).

Co zrobić z obrzękiem?

Jeśli stopy są opuchnięte, przyczyny mogą być najbardziejróżne. Jak wspomniano wcześniej, mogą być związane albo z zaburzonym funkcjonowaniem organizmu, albo ze stylem życia i nawykami. Zwróć uwagę na obrzęk powinien być, jeśli:

• występują stale;
• towarzyszą inne objawy (zaczerwienienie, gorączka, ból krzyża i tym podobne).

Samoleczenie nie jest zalecane w takich sytuacjach. Najbardziej sensowną i właściwą decyzją będzie wizyta u lekarza, który pomoże ci zidentyfikować przyczynę obrzęku i pomoże jej go wyeliminować.

Jeśli obrzęk podeszwy stóp, powody, dla których myzbadane wcześniej, pojawiły się ze względu na noszenie wysokich obcasów, warto zrewidować ich stosunek do nich i dokonać wyboru na korzyść wygodnych butów. Jeśli na służbie musisz spędzić większość czasu pracy w pozycji siedzącej, znajdź sposób, aby okresowo jakoś miażdżyć nogami (na przykład podczas przerwy na lunch możesz robić spacery). A wieczorem, po pracy, użyj specjalnych kremów i balsamów, które pomogą rozluźnić nogi i przywrócić im poprzedni ton.

</ p>