Owulacja jest procesem uwalniania jajajajnika w macicy, gdzie może spotkać się z plemnikiem i zapłodnić. Oznacza to, że owulacja to okres, w którym kobieta może zajść w ciążę. Jak obliczyć owulację? To pytanie interesuje te kobiety, które nie mogą sobie wyobrazić od dawna, i te, które chcą począć dziecko w określonym czasie w roku. Okres przed owulacją i bezpośrednio owulacja to czas najkorzystniejszy dla poczęcia. Wciąż ten okres nazywany jest fazą płodną, czyli fazą, w której kobieta może począć dziecko.
Z procesami w ciele wszystko jest jasne, ale jakzdefiniować owulację zwykłym ludziom? Nie patrz pośrodku jajnika, żeby obejrzeć dojrzałe jajo? Oczywiście, że nie! Aby obliczyć owulację, nie ma jednej, ale kilka dość prostych metod.
Metoda kalendarza
Ta metoda wymaga monitorowania twojegocykl menstruacyjny i liczenie dni początku i końca cyklu. Określenie okresu płodności w oparciu o następujące obliczenia: ostatniego dnia okresu korzystne dla koncepcji jest określana przez odjęcie od najdłuższej liczby cykli 11 i z bardzo krótkie - 18. Przykładowo, najdłuższy cykl menstruacyjny - 33 dni, a najkrótsze - 29 dni. Odejmujemy 11 (33-11) najdłuższego cyklu mamy 22. Ze względu na bardzo krótkim cyklu odjąć 18 (29-18), mamy 11. Tak więc, od 11 do 22 dnia cyklu prawdopodobieństwa poczęcia, który jest najbardziej korzystny okres dla ciąża.
Metoda śluzu szyjkowego
Ta metoda wymaga obserwacji i uważnej uwagi na twoje ciało. Istnieją trzy rodzaje śluzu:
- brak śluzu ("suche dni")
- Przejrzysty i lepki zrzut;
- mętny, lepki i biały szlam.
Uważaj na wydzieliny kilka razy dziennie,Zauważając aktualne zmiany w kalendarzu lub w specjalnym czasopiśmie. Ostatni dzień, kiedy obserwuje się przezroczysty lepki śluz i następne trzy dni, i są najkorzystniejsze dla poczęcia.
Podstawowa temperatura
Ta metoda jest uważana za najbardziej podstawową metodę,pozwalające obliczyć owulację. Podstawowa temperatura jest mierzona w odbytnicy. Ta procedura jest konieczna każdego ranka, bez wstawania z łóżka, mniej więcej w tym samym czasie. Uzyskane dane należy zapisać na wykresie temperatury podstawowej, który można pobrać od lekarza lub wydrukować w Internecie. Zgodnie z krzywą na wykresie można określić datę owulacji.
Normalny z regularnym cyklem menstruacyjnymTemperatura podstawowa w pierwszej połowie wynosi poniżej 37 stopni, aw drugiej połowie po wystąpieniu owulacji wynosi powyżej 37 stopni. Wraz z początkiem nowego cyklu menstruacyjnego temperatura spada ponownie, a więc każdy cykl się powtarza. Mniej więcej w połowie cyklu, niższy podstawowej temperatury ciała obserwuje się jeden lub dwa dni przed przewidywanym owulacji i dni uwalniania jaj zaobserwowano wzrost o co najmniej 0,4 stopnia. Na podstawie tych danych można obliczyć owulację.
Testy na owulację
Ponadto istnieje bardzo prosty sposób na dokładną ocenęokreślić czas wystąpienia owulacji. Można to zrobić za pomocą nowoczesnych testów na owulację, które można kupić w aptece. Zazwyczaj w standardowym opakowaniu jest pięć testów, które muszą być wykonywane codziennie aż do początku owulacji. W instrukcjach testów znajduje się tabela, w której każda kobieta, biorąc pod uwagę czas trwania całego cyklu, widzi, od którego dnia musi rozpocząć testowanie. Dzień, w którym dwa czerwone paski pojawiają się w teście, identyczny pod względem jasności, wskazuje, że owulacja nastąpi w ciągu najbliższych 24 godzin.
Badanie ultrasonograficzne
Istnieje również dość niezawodna metodadefinicja owulacji - ultradźwięki. Korzystając z badania, można określić czas dojrzewania i uwolnienia komórki jajowej z jajnika. Ale ta metoda nie jest wykonywana przez wszystkich, ale przez tych, którym USG przepisał lekarz. Zwykle ultradźwięki stosuje się w przypadkach, gdy kobieta nie może zajść w ciążę przez długi czas.
Praktycznie wszystkie metody określania wydajnościzalążki są oparte na regularnym cyklu menstruacyjnym. Obliczanie owulacji z nieregularnym cyklem jest dość trudne. Tutaj może pomóc doświadczony specjalista, który naprawi i wyeliminuje przyczynę niepowodzenia w cyklu.
</ p>
