5 etapów akceptacji nieuniknionego. Psychologia osoby po uderzeniu życia

Amerykański psycholog na podstawie osobistychbadania rozwinęły teorię "5 etapów tworzenia nieuniknionych". Elizabeth Kubler-Ross opisała to w książce "O śmierci i umieraniu" (1969). Początkowo teoria ta dotyczyła kwestii pozostawiania bliskich osób i stanowiła oddzielenie stanu żałobnego na okres.

Skuteczność koncepcji pociągała za sobąprzekształcenie pierwotnego celu, w zależności od różnych złożonych sytuacji życiowych. Mogą to być: rozwód, choroba, uraz, szkody materialne itp.

Pierwszy etap, charakteryzujący się negacją

Jeśli dana osoba dowiaduje się o swojej chorobie lub jest dotkliwadolegliwość bliskich mu osób, a następnie następuje stan szoku. Informacje są ciężkie i nieoczekiwane, więc istnieje odmowa. Osoba wierzy, że to nie może się z nim stać, odmawia wiary w jego zaangażowanie. Próbuje odizolować się od sytuacji, udawać, że wszystko jest normalne, a także zamyka się w sobie, odmawia rozmowy o problemie. Są to oznaki pierwszego etapu 5 etapów akceptacji tego, co nieuniknione.

Takie zachowanie może być świadome, czy nie,ale jest to spowodowane brakiem wiary w tragedię, która się wydarzyła. Człowiek jest zaangażowany w maksymalne stłumienie swoich doświadczeń i emocji. A kiedy nie można już ich powstrzymać, wchodzi w kolejny etap żałoby.

5 etapów przyjęcia nieuniknionego

Drugi etap: wściekłość

Człowiek jest zły, że jego los jest okrutny iTo niesprawiedliwe: może być zły na siebie, otaczający ludzi i sytuację w jej abstrakcyjnej reprezentacji. Bardzo ważne jest, aby traktować go z delikatnością i cierpliwością, ponieważ przyczyną tego zachowania jest żal. Jest to drugi etap z 5 etapów przyjęcia nieuniknionego.

Psychologia człowieka polega na stopniowymświadomość i postrzeganie sytuacji, któremu towarzyszy zużycie przebrania i powtarzanie bólu. Nie czuje, że jest gotowy na to, co się stało, dlatego wpada w furię: jest zły na innych ludzi, na otaczające go przedmioty, na członków rodziny, na przyjaciół, na Boga, na studia. W rzeczywistości, ofiara okoliczności ma zrozumienie niewinności innych, ale niemożliwe jest pogodzenie się z tym. Smutek jest czysto osobistym procesem i każdy odbywa się indywidualnie.

5 etapów przyjęcia nieuchronnej psychologii

Trzeci etap

W tym okresie pozostań wnaiwna i zrozpaczona nadzieja, że ​​wszystkie problemy znikną, a życie znów stanie się tym samym. Jeśli doświadczenia są związane z załamaniem stosunków, to pozostawanie na tym etapie ogranicza się do prób negocjacji z byłym partnerem, do apeli o ostatnią szansę lub przyjaźń.

Osoba wykonuje bezradne próby opanowania sytuacji. Sprowadza się do frazy "jeśli my ...":

- ... dostałem się do innego specjalisty;

"... nie pojechał tam;

"... zrobił to;

- ... skorzystał z porady od znajomego itp.

Na uwagę zasługuje chęć zakończeniaporozumienie z wyższymi mocarstwami, a także obietnica i skrucha w imię rozszerzenia nieuniknionego. Człowiek może zacząć szukać oznak oznaki, wierząc w znaki. Na przykład, jeśli złożysz życzenie, otwórz dowolną stronę książki i nie patrz na arbitralne słowo, które okaże się twierdzące, wtedy kłopoty same znikną.

5 kroków do zrobienia tego, co nieuniknione

Depresja - czwarty etap

Człowiek jest w stanie kompletnymbeznadziejność, ponieważ już rozumie bezsens wysiłku, który trzeba poświęcić na zmianę sytuacji. Ręce spadają, życie traci sens, wszystkie oczekiwania zamieniają się w rozczarowania.

W przypadku utraty depresja objawia się na dwa sposoby:

  1. Żal i smutek, które pojawiają się w związku z żałobą. Ten okres jest łatwiejszy do utrzymania, jeśli istnieje osoba blisko niego, która może wesprzeć.
  2. Przygotowanie do odpuszczenia tego, co się stałowydarzenie, które jest czysto indywidualnym procesem. Okres ten można rozciągnąć na bardzo długi czas i powodować problemy ze zdrowiem i innymi.

Jest to czwarty etap 5 etapów akceptacji tego, co nieuniknione.

pięć etapów przyjęcia nieuniknionego

Akceptacja zdarzenia

Na ostatnim etapie człowiek może doświadczyćulga. Przyznaje, że w swoim życiu wydarzyło się żal, zgadza się przyjąć to i kontynuować swoją podróż. Dla każdego istnieje osobliwe doświadczenie tych etapów i zdarza się, że etapy nie są w określonej sekwencji. Niektóre okresy mogą zająć tylko pół godziny, całkowicie zniknąć lub zostać opracowane przez bardzo długi czas. Takie rzeczy zdarzają się wyłącznie indywidualnie.

Adopcja jest ostatnim etapem, końcem udrękii cierpienia. Nagłość znacznie komplikuje zrozumienie żalu później. Często rozwija się tak, że siły na akceptację sytuacji jest całkowicie nieobecny. Nie ma potrzeby, aby pokazać odwagę, wskutek konieczności poddania się jej los i okoliczności, należy pominąć całego siebie i znaleźć spokój. Nie każdy jest w stanie przejść przez wszystkie pięć etapów przyjęcia nieuniknione.

Piąty etap jest bardzo osobisty i wyjątkowy, ponieważnikt nie jest w stanie ocalić człowieka od cierpienia, z wyjątkiem siebie. Inne osoby mogą wspierać w trudnym okresie, ale nie rozumieją pełnego zakresu uczuć i emocji innych ludzi.

5 etapów akceptacji tego, co nieuchronne - są one czysto osobistedoświadczenie i doświadczenie, które przekształca osobę: łamie ją, pozostawia na zawsze w jednym z etapów lub czyni ją silniejszą. Nie uciekaj i nie chroń się przed smutkiem, musisz to zrozumieć. Zaleca się wyobrażenie sobie, w jaki sposób przepływa przez ciało. Rezultatem jest usunięcie blokady, przyspieszenie przejścia do ostatniego poziomu i proces gojenia. Te pięć etapów tworzenia nieuniknionych ma na celu pokazanie ludziom doświadczającym trudności życiowych, co się z nimi dzieje.

</ p>
Podobało mi się:
0
Powiązane artykuły
Jakie są gałęzie psychologii?
Jak kochać siebie: psychologię duszy
Psychologia nastolatków
Główne gałęzie psychologii. Podstawowy
Psychologia polityczna: przedmiot,
Przedmiot i zadania psychologii
Psychologia poznawcza, psychologia grup i
Psychologia jako nauka duszy
Psychologia specjalna. Metody i metody
Popularne posty
w górę