Dziś możesz znaleźć dużą liczbęróżne zalety, które gwarantują szybkie nabycie siły fizycznej i dopasowanie ciała. Ich skuteczność jest trudna do osądzenia. Ale oto instrukcja, którą napisał Paul Wade, "Strefa treningowa" jest znacznie bardziej skuteczna. Dokładnie to zostanie omówione w tym artykule. Nauczysz się, jak stać się silnym bez ćwiczących, jak harmonijnie rozwijać swoje ciało, aby stać się zdrowym i pięknym.
Znane fakty na temat pisarza - to tylko topisał o sobie w swojej książce. Dzieciństwo i młodość pisarza są nam nieznane ze szczegółami, ale biorąc pod uwagę, że Paweł został uwięziony w wieku dwudziestu trzech lat, było to gwałtowne i bezprawne. W więzieniu uświadomiono sobie, że siła jest ważnym elementem przetrwania w miejscu, do którego dotarła. A Paweł w tym czasie nie miał go wcale.
Miał szczęście. Kilka tygodni później został przeniesiony do celi do byłego kota morskiego, który otworzył mu drogę fizycznej doskonałości. Później Wade uczył się z wieloma osobami (gimnastykami, joginami, lekarzami), co pozwoliło mu uzyskać prawdziwą siłę, której nigdy nie można uzyskać w salach fitness i symulatorach. Paul nauczył się sposobów szkolenia ze starej szkoły, kiedy nie było jeszcze żadnych boomów ani innych korekt w tym zakresie. Naprawdę wpadł w obsesję na punkcie idei bycia silniejszym i uczenia się wszystkich sposobów, jak to zrobić, wykorzystując jedynie ciężar własnego ciała. To, co to doprowadziło, można przeczytać w książce, którą napisał Paul Wade. Szkolenie więźniów komplikuje fakt, że w wielu więzieniach nie ma miejsca na lekcje. Ale pokonał to, zdoławszy zbudować zestaw ćwiczeń, które można wykonać w komórce.
Po wyjściu na wolność Paul Wade napisał serię książek na ten tematktóre omówimy w tym artykule. Wyszczególniają sposób na zdobycie siły, ale musisz ciężko pracować nad sobą. Różnice między współczesnymi treningami a poprzednimi są opowiadane. Czytelnik może je porównać i rozpocząć zajęcia lub zabrać książkę.
Istnieją dwie takie książki napisane przez autora. Każdy to nowy poziom szkolenia, a także opowieść o ciele ludzkim i jego możliwościach. W pierwszej części książki, napisanej przez Paula Wade'a ("Strefa treningowa"), mówi się o pojawieniu się takich metod treningu siłowego i tutaj trzeba powiedzieć, że praca została wykonana dużo. Autor naprawdę studiował i wypróbowywał na sobie wszystkie sposoby treningu "w staroświecki sposób", kiedy ludzie ćwiczyli swoją siłę, aby przetrwać. Również w książce system osiągania dodatniego wyniku jest rozłożony.
Druga część książki daje głębiej izaawansowane ćwiczenia, z których można zbudować najlepszą siłę mięśni. Tutaj można dowiedzieć się, jak rozwijać stawów, wzmocnienie mięśni palców, dłoni, szyi i kręgosłupa, stóp, łydek, itp w tej książce, Paweł poświęcił sekcję zasilania, ponieważ moc. - To nie tylko mięśnie, ale również zwrócić uwagę na sposób, aby odzyskać od urazy.
Ta książka, napisana przez Paula Wade'a("Strefa treningu"), można uznać za osobną, ale odnosi się również do poprzedniego cyklu. Opowiada o metodach pracy z własną masą, pomagając zdobyć siłę i wytrzymałość. Ta technika nazywa się calisthenics. Dokładnie przestrzegając zaleceń zawartych w książce, możesz rozwijać dobrą elastyczność i rozciąganie, a także zdobywać prawdziwą siłę.
W więzieniu nie zawsze istnieje możliwość szkoleniaz żelazem, więc musicie pamiętać stare metody rozwijania siły. Dokładnie to mówi Paul Wade. Szkolenie więźniów jest nieco inne niż dla tych, którzy są wolni. Właśnie z ograniczeń wynika, że taki lakoniczny system jest konieczny, ale ma dość stare korzenie.
A więc jest to system, który Paul uogólniłWade w swojej serii "Strefa treningowa"? Świadectwa tych, którzy próbowali tego na sobie, są pozytywne. Czytelnicy twierdzą, że w nim można naprawdę znaleźć wiele przydatnych rzeczy, które system działa dla tych, którzy po prostu chcą zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość. Bardzo wielu specjalistów pozytywnie reaguje na metodologię.
Oczywiście są też tacy, którzy twierdzą,Wade zebrał po prostu wszystkie znane ćwiczenia w książce, podsumował je i sprzedał. Należy jednak zauważyć, że ten system był wcześniej testowany na nim. To było dla niego, że tylko przestępcy, którzy weszli do więzienia, przyszli do niego z prośbą, aby stał się ich trenerem i pomógł szybko rozwinąć moc. I ta technika ma prawo istnieć, ponieważ przeszła swoją selekcję tam, gdzie przetrwają tylko najsilniejsi.
"Strefa treningowa" Paula Wade'anaprawdę poważny zasiłek, który daje realną władzę w krótkim czasie. Wielu uważa, że ćwiczenia te od dawna znane są wszystkim, a autor po prostu przedstawił je w nowej perspektywie. Należy jednak zauważyć, że to faktycznie działa. Świadkowie tego - liczni więźniowie wyszkoleni w tej metodzie, a także ci, którzy już przeczytali książkę i zaczęli praktykować.
</ p>
