Często kobiety, które są "interesujące"pytają, czy ciężarne morele mogą być w ciąży, na co można odpowiedzieć pozytywnie, ponieważ ten suszony owoc jest nie tylko bardzo użyteczny, ale w niektórych sytuacjach nie można go zrezygnować, ale nie należy go nadużywać. razem, aby zrozumieć, co jest tak dobrze wysuszoną morelą podczas ciąży.
Jak wiadomo, w okresie jesienno-zimowymnie jest łatwo znaleźć owoce, które byłyby naprawdę użyteczne dla przyszłego ciała matki. Pięknie wyglądające produkty, które są importowane do nas z zagranicy, pomimo ich atrakcyjnego wyglądu, praktycznie straciły wszystkie witaminy i pierwiastki śladowe dzięki obróbce środkami chemicznymi i środkami konserwującymi. Ponadto, często takie owoce są zbierane w niedojrzałej formie, aby zakończyć proces dojrzewania na drodze. W tym przypadku owoce nie mają czasu na gromadzenie wystarczającej ilości witamin, a także nie są przydatne dla ludzkiego organizmu. To zupełnie inna sprawa - suszone owoce! Zachowują wszystkie przydatne substancje, minerały, witaminy i pierwiastki śladowe. Ponadto w procesie ich produkcji nie stosuje się barwników, aromatów i innych substancji chemicznych.
Szczególną uwagę należy zwrócić na walory smakowesuszone owoce. Są bardzo słodkie, ale nie zawierają cukru, ale fruktozy i glukozy, które nie mają negatywnego wpływu na poziom insuliny we krwi, ani nie uszkadzają sylwetki. Jednym z najpopularniejszych suszonych owoców w naszym kraju są oczywiście suszone morele. Proponujemy bliżej przyjrzeć się tym suszonym owocom.
Ten suszony owoc jest owocem moreli,suszone na słońcu. Suszone morele nie powinny zawierać kości. Jeśli cię zdobyli, podstawą suszonych owoców nie była morela, ale morela. Produkcja suszonych moreli odbywa się głównie w krajach azjatyckich, a także w Turcji, na Ukrainie i na terytorium Krasnodaru. Można go jednak kupić niemal wszędzie.
Jak na ironię, witaminy w tym suszonym owocunie ma tak dużo - tylko A, B i C. Jednak morele są bardzo bogate w minerały. Tak więc, żelaza, potasu, magnezu, wapnia i fosforu, że zawiera więcej niż większość świeżych owoców. Magnez pomaga nie tylko w profilaktyce, ale także w leczeniu niedokrwistości i anemii. Wapń zawarty jest w suszonych moreli, pomaga wzmocnić kości rozwijającego się płodu i potas - mięśnie.
Suszone morele podczas ciąży są wskazane dla kobiet, które mają problemy z kałem. W końcu ten suszony owoc, a także świeże owoce moreli, ma wyraźny efekt przeczyszczający.
Poza tym wszyscy wiedzą, że kobieta wCzęsto chcę spróbować czegoś słodkiego. Ale zniechęcanie słodyczy i czekoladek w czasie ciąży jest bardzo odradzane. Na ratunek przychodzi suszona morela. W końcu ten suszony owoc ma słodki smak i nie tylko szkodzi ciału, ale także przyczynia się do wzmocnienia odporności, co jest bardzo ważne w tym okresie życia kobiety.
Ponadto suszona morela jest doskonała w ciąży z obrzękiem, ponieważ ma właściwości moczopędne.
Jak wiesz, kiedy używasz wszystkiego, nawet najbardziejprzydatne produkty, konieczne jest przestrzeganie środka. Wyjątkiem od tej reguły nie są suszone morele. Tak więc, jeśli zamierzasz używać tego suszonego owocu do zwalczania zaparć, powinieneś jeść nie więcej niż 100 gramów dziennie. W przeciwnym razie można uzyskać przeciwny efekt w postaci biegunki. Z tego samego powodu ten produkt nie jest zalecany, jeśli cierpisz na zaburzenie jelitowe, ponieważ sytuacja może się tylko pogorszyć.
Również suszone morele podczas ciąży są przeciwwskazane u kobiet z niskim ciśnieniem krwi, ponieważ przyczynia się do jego zmniejszenia.
Ogólnie rzecz biorąc, ten suszony owoc jest zalecany praktyczniewszystkim kobietom w interesującej pozycji. W końcu suszone morele sprzyjają uzupełnianiu minerałów w ciele i prawidłowym tworzeniu płodu w łonie przyszłej matki. Jeśli w czasie ciąży masz problemy z zaparciami, nie musisz uciec się do leków, wystarczy po prostu włączyć te suszone owoce do swojej diety.
Z wyraźną toksycznością i zgagąeksperci zalecają picie kompotu z suszonych moreli. Ponadto, aby uniknąć problemów z wypadaniem włosów, łamliwe paznokcie i zniszczenia zębów w czasie ciąży, zaleca się używać te suszone owoce są bogate w minerały i pierwiastki śladowe.
Istnieje wiele sposobów korzystania z tegosuszone owoce w żywności. Najczęściej suszone morele są spożywane na surowo, dlatego zachowuje największą ilość użytecznych mikroelementów. Można go również dodać do różnych sałatek lub dań mięsnych. Jest to szczególnie dobre w przypadku kurczaka i wołowiny.
Ponadto bardzo smaczne pieczone z suszonymi morelami. Jednak nadużywanie go w czasie ciąży nie jest tego warte.
Również z tego suszonego owocu można gotować kompot. Będzie jeszcze smaczniejsze i pożywne, jeśli oprócz suszonych moreli doda rodzynki, suszone śliwki i suszone jabłka lub gruszki.
Ogólnie można powiedzieć, że wszystkie suszone owoce mająwyrażone w taki czy inny sposób efekt przeczyszczający. Suszone morele i suszone śliwki podczas ciąży mają pozytywny wpływ na perestatyczną strukturę jelit, poprawiając jej funkcjonowanie. Z zaparciami kompoty i napary tych suszonych owoców są doskonałe.
Aby przygotować napar, musisz nalać sześćZamacza suszone morele i tyle suszonych śliwek jak dwie szklanki wrzącej wody i pozostawia na noc. Następnego ranka wypij mieszankę na pusty żołądek. Po kilku dniach konsumpcji zauważysz, jak poprawia się twój jelito.
Ponadto możesz przygotować pyszne, przydatne iPożywna mieszanka, która nie tylko wypełni Twoje ciało substancjami odżywczymi, ale także przyczyni się do walki z zaparciami. Do tego potrzebujemy 200 gram figi i tyle samo suszonych moreli i suszonych śliwek. Muszą być zmielone za pomocą maszynki do mięsa. W mieszaninie dodaj 100 g miodu i weź jedną łyżeczkę przed snem, zawsze popijając szklankę wody.
Jeśli potrzebujesz środka przeczyszczającego,których działania nie muszą długo czekać, sugerujemy użycie następującego przepisu. Wziąć 300 g suszonych moreli i śliwek, suszonych owoców rozdrabnianie, dodanie do niego 100 g miodu i 50 g drobno posiekanej aloesu. Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać i użyć jednej łyżki dwa razy dziennie. Alternatywnie, możesz przed użyciem spać na chlebie i zjeść przed posiłkiem, popijając szklanką zimnej wody.
Aby wysuszyć owoce przyniesione do twojego ciałakonieczne jest ostrożne podejście do procesu zakupu. W końcu dzisiaj nie jest tajemnicą, że niektórzy pozbawieni skrupułów producenci nie brzydzą się oparami siarki i innymi chemikaliami, aby nadać produktowi bardziej atrakcyjny wygląd. Oczywiście, taka suszona morela podczas ciąży nie tylko nie przynosi żadnych korzyści, ale może również zaszkodzić tak wrażliwemu organizmowi w tym czasie. Dlatego wybierając suszone owoce, użyj kilku wskazówek:
- Nie bierz najjaśniejszych owoców pomarańczy, ponieważ jest prawdopodobne, że są one przetwarzane przez szkodliwe substancje;
- dawaj pierwszeństwo produktom, które je mająnaturalny, nawet lekko "zakurzony" kolor z szarym lub brązowym odcieniem (ten wygląd wskazuje, że suszenie przeprowadzono w warunkach naturalnych);
- należy pamiętać, że suszone owoce nie powinny być lepkie, ponieważ oznacza to, że nie są suszone;
- nie otrzymuj lśniących owoców, ponieważ może to być również efekt obróbki chemicznej, najlepiej kupić suszone morele o matowej powierzchni;
- w dotyku owoce powinny być elastyczne, zginać pod palcami, ale w żadnym wypadku nie powinny być zbyt miękkie.
Dzisiaj rozmawialiśmy o przydatności suszonych morelidla kobiet w ciąży, o jej podstawowych właściwościach. Z poważaniem mamy nadzieję, że ta informacja będzie przydatna dla Ciebie w tak ważnym okresie życia dla każdej kobiety, jak noszenie dziecka.
</ p>
