Dobranoc, dzieciaki, czyli jak być, jeśli noworodek nie śpi dobrze

Wszystkie młode rodziny denerwują się przed nadejściemdzieci i martw się, że czekają na długie bezsenne noce. Jednak pogląd, że noworodek nie śpi dobrze, jest tylko częściowo prawdziwy. Z natury snu tylko nowo narodzone dzieci zajmują znaczny okres czasu. Jeśli twoje dziecko jest niespokojne i nie możesz go odłożyć na dłuższy czas, to muszą być ku temu powody, które należy znaleźć i rozwiązać.

Brak matczynego doświadczenia często przeszkadzaobiektywnie ocenić samopoczucie dziecka. Przed rozmową o tym, że noworodek nie śpi dobrze, konieczne jest określenie wskaźników normatywnych. Pierwsze trzy miesiące zdrowego snu dziecka to co najmniej 16 godzin. Następnie, do sześciu miesięcy, powinno trwać około 15 godzin. Po sześciu miesiącach - 13 godzin. Kiedy dziecko zmienia rok, jego czas snu zmniejsza się do 12 godzin.

Dlaczego noworodek nie śpi dobrze, jakby nieżaden lekarz nie powie. Przyczyny źródłowe mogą być różne, począwszy od indywidualnych cech, zwiększonej pobudliwości, zmian w diecie i kończąc na kolce, zmiennej pogodzie, duszności i pojawieniu się zębów. Niektóre z tych przyczyn można rozwiązać, postępując zgodnie z podanymi poniżej wskazówkami.

Zanim położysz dziecko do snu w ciągu dnia lubwieczorem, dobrze wietrzyć pomieszczenie. Aby dziecko lepiej spało, powiesić płócienną torbę na czubku łóżka, wypełnioną lawendą, kozłem kozłkowym lub szyszkami chmielowymi. Również poprawić sen pomoże kąpiele z wywarów kojących ziół.

Błędem dla wielu młodych matek jest pragnieniechroń swoje dziecko przed wszelkim obcym hałasem. Ale przyzwyczajając się do absolutnej ciszy, dzieci mogą obudzić się z najdelikatniejszego dźwięku. Wyklucz wieczorem aktywne gry i mocne wrażenia.

Jeśli noworodek nie śpi dobrze,Warto przejrzeć jego dietę. Postaraj się zjeść obiad z dzieckiem. Zamiast choroby lokomocyjnej, spróbuj po prostu leżeć obok ciebie i śpiewać kołysankę. Pamiętaj, aby przestrzegać reżimu dnia, obserwuj wszystkie rytuały pójścia spać - kąpanie się, masaż, karmienie itp. W nocy, słysząc płacz dziecka, nie spiesz się, aby pójść spać. Poczekaj chwilę, dziecko może się uspokoić i zasnąć samodzielnie.

Ważnym czynnikiem jest środowisko. Aby zakłócić zdrowy sen można na przykład kolorowe tapety i zbyt jasne światło. Czasami noworodek nie śpi dobrze na łóżku, które jest zbyt duże. Wygodniejsze dzieci czują się na małej przestrzeni. Pamiętaj, że przez dziewięć miesięcy, kiedy byłeś blisko z matką, dziecko nie wiedziała, co może być innego. Dobrym sposobem na symulowanie znajomych wrażeń jest przewijanie. Ponadto w ten sposób można wykluczyć możliwość, że dziecko zrani się we śnie, przypadkowo dotykając oka lub twarzy.

Ogólnie rzecz biorąc, adaptacja noworodka do snu w nocytrwa od trzech do czterech miesięcy. W tym czasie możesz wypróbować te metody lub pokazać swoją wyobraźnię i wymyślić coś własnego. W końcu każde dziecko jest wyjątkowe, co oznacza, że ​​rozwiązanie musi być indywidualne. Życzymy zdrowego i zdrowego snu dziecku i dobranoc.

</ p>